TRUE AESTHETIX

KNOWLEDGE IS POWER

True Aesthetix handlar om att maximera dina resultat och nå dina mål. Här får du gratis kostscheman, träningsprogram och mycket mer. Läs vidare för att få hjälp, råd, mer kunskap och bättre inspiration för nå den sanna fysiken du alltid drömt om.

Träning

Träningscheman, erfarenhet och hjälp. Mer eller mindre facit i hand. Så här skall du göra för att uppnå ett visst mål. Men det är bara halva sanningen, för kosten är minst lika viktig för din framgång.

Kost

Kostscheman, tips och trix i hur man kan sköta kosten för att nå sina mål. Man hör lite här och var att kosten är "A och O". Kosten spelar en avgörande roll i huruvida du når dina mål eller ej. Här finns scheman som kan hjälpa dig.

Inspiration

Har du fixat träningsschema, kostschema och fått diverse tips och råd har du den teoretiska kunskapen att lyckas. Men skrider du aldrig till verket med all den värdefulla kunskapen så var kunskapen inte mycket värd.

10 MIN SOM KAN FÖRÄNDRA DITT LIV

... OM DU VILL

Ta Dig Tid

Alla träningssätt som fungerar är utformade efter olika mål och för de med olika förutsättningar. Det viktigaste är att du hittar ett program, en rutin eller ett träningssätt som tillåter dig att hålla dig konsekvent och noggrant följa de anvisningar och råd som givits. Det är inte alltid till en början viktigt att du är fysiskt bekväm med vad du sätter dig in i, det är normalt att känna sig objekväm när man prövar och lär sig nya saker. Är du nybörjare kan det vara vist att fråga sig fram och skaffa kunskap från olika källor för att själv få sig en egen bild av hur verkligheten ser ut och vilken väg man skall ta.